月经期可以吃柿子，柿子中含有果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素C、矿物质、果胶、胰蛋白酶等物质，可以增加月经期的营养，提高机体免疫力。但因柿子性凉，平时体质虚寒的女性不建议食用柿子，以免寒凝血瘀，出现痛经、月经量少、闭经等月经不调的症状。在吃柿子的同时需避免与牛奶、鱼、鸡蛋、蟹等食物同食，以免损害身体健康。