晒太阳的时候不要给宝宝穿过多的衣服，进行日光浴的时候，需要让皮肤充分的与阳光接触，穿过多的衣服会阻碍紫外线的照射，达不到进行日光浴的效果。进行日光浴的时候，尽可能不要隔着玻璃，隔着玻璃会阻挡大部分的紫外线，从而降低了阳光照射的效果。在进行日光浴的时候应该选择上午6点到10点，这个时候阳光中的红外线是比较强的，紫外线偏弱一些，可以促进正常的新陈代谢，中午的时候紫外线的强度非常高，有可能会造成皮肤的晒伤。进行日光浴的时间要循序渐进，每次15到20分钟就可以，在进行阳光照射的时候可以适当的让孩子多喝水。