怀孕后出现晚上睡不好觉是一种正常的现象，主要由于怀孕后胎儿在体内不断生长发育，子宫不断扩展增大导致压迫周围脏器，产生腹部不适而导致，这随着胎儿的长大是不可避免的，可以通过改变睡眠体位减轻不适感，同时对于孕妇来说，怀孕是一件激动又紧张的情况，易产生焦躁紧张的情绪，这时候必须要自我调整心态，放松压力，保持身心舒畅。