健脾胃的食物有以下几种：开胃消积化食药物，山楂、神曲、麦芽、谷芽，槟榔、草果、大米，小米，粳米、薏苡仁红小豆、黄豆等等；西瓜、甜瓜等等瓜果具有健胃消食的作用；猪肉、牛肉、羊肉、狗肉等等肉食食品也具有健胃的作用，但是不宜实用过多，容易导致相反的作用；太子参、党参、枸杞、人参、灵芝、芝麻、桂圆、陈皮等等均有健脾胃的作用。