如果是肚子胀，首先要看是不是因为受凉所引起的肚子胀。有没有腹痛，恶心呕吐，嗳气拉肚子等症状，如果有这些症状，建议可以吃点健胃消食片，或者是吗丁啉来促进胃动力。在平时的饮食上面还要多注意，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝咖啡，浓茶等刺激性的饮料，尽量不要吃甜食和酸食，以免引起胃肠道胀气，平时的饮食尽量吃易消化的、清淡的饮食，或者是软食。