妊娠期间是可以吃一些板栗的。板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素P等，可以为机体提供大量的营养。此外维生素A又叫视黄醇，可以促进眼内色素细胞的形成，提高母体视力，促进胎儿视力发育。栗子中所含的维生素及不饱和脂肪酸，能防治动脉硬化，对心脑血管疾病有一定好处。但也不宜多吃，需要均衡饮食。