如果盗汗不严重，是可以自己进行调理的，这大多数是由于肝火旺盛以及脾胃虚弱导致。平时注意孩子的饮食调节，多吃水果蔬菜，多吃一些补充维生素b的牛肝、羊肝以及猪肉、羊肉等，让孩子养成早睡早起的习惯，可适当进行体育锻炼，增强体质。在此期间，可以服用健脾散和小儿清热宁颗粒进行调节，如果出现盗汗持续的话，可以去找中医进行调节。