一般月经干净后，可以多进食含优质高蛋白的食物，另外还可以多进食大枣、动物肝脏、瘦肉、蛋黄等相关的食物，多饮水或多进食米粥等清淡易消化食物。避免辛辣刺激以及碳酸类饮料等相关食物的摄入，另外要注意食物的清洁卫生，注意腹部的保暖，避免腹部受凉，避免感染、腹泻等相关情况的发生。另外平时注意会阴部的清洁及卫生，避免相关的感染。