月经期虽然是正常的生理现象，但是也是特殊的时期，如果饮食稍不注意就可能会造成身体的不适。有一些食品可以在月经期吃有一些就不能在月经期吃，比如香蕉含有很多微量元素，对身体有很多益处可以弥补身体微量元素的缺失，但是因为香蕉是寒性的，所以有一些人月经期可以吃香蕉，有一些人在月经期就不可以吃香蕉，比如身体虚寒者就不能吃香蕉。