痤疮的发作与内分泌以及饮食生活习惯都有很大的关系，平时应该多摄入一些维生素a，维生素e以及锌含量较高的食物，对于预防痤疮有一定的帮助，面部清洁工作也非常的重要，避免使用碱性偏大的肥皂，不要使用含有油脂较高的化妆品，这容易阻塞毛孔，平时多参加体育锻炼，多饮水，生活作息规律，多吃青菜水果，对于痤疮的预防都有一定的帮助。