又拉肚子又吐，考虑是胃病功能紊乱，或吃了一些不易消化的食物导致的。可以口服蒙脱石散和益生菌，固肠止泻，调理一下胃肠道菌群，改善症状的发生。平时不要吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃一些清淡易消化的食物；养成良好的饮食习惯，规律饮食，不要暴饮暴食，少食多餐；吃一些新鲜的蔬菜和水果，要多喝白开水，防止因拉肚而导致脱水的现象发生。