打嗝可能是进食过多，体内吸入凉气或者胃肠胀气引起的。可以在打嗝过程中大口喝一杯温开水或者深吸一口气，然后憋一段时间，呼出，反复进行，也可以做自己喜欢的事情来转移注意力。如果症状持续时间太长，建议去医院进行胃镜检查，对症治疗；同时要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免进食速度过快；饭后要适当的散步，促进胃肠道消化。