回奶吃维生素B6是需要大剂量的吃。每天需要200-600mg。一般1片是10mg，1天就是20-60粒。这么大剂量的维生素B6才可以达到回奶的效果。维生素B6副作用不大，即使大剂量的吃体内不能吸收的就通过尿液排泄了，而且回奶一般吃的时间比较短，没有严重的副作用。大剂量的维生素b6还可以治疗高泌乳素血症，是可以长期吃的。