糖尿病患者采取什么样的运动方案要根据不同的情况来确定。如果是属于2型糖尿病，血糖控制非常好，而且存在比较明显的胰岛素抵抗，可以同时采用有氧和无氧运动，其中无氧运动是为了减轻体重，但要注意运动的强度，避免过大。如果是1型糖尿病或者血糖非常不稳定，或者经常出现酮症酸中毒，则只能进行有氧运动，比如快走，慢跑游泳等。