来月经是可以吃橙子的，只要不是太冰的都可以，任何水果都可以吃。来月经的时候不能做的事情有如下：不能性生活，因为这个时候宫颈口是稍微开开的，这个时候性生活，有可能会把细菌带入盆腔引起盆腔炎，还有可能经血倒流，引起盆腔子宫内膜异位症，导致痛经，不孕症和宫外孕等等。洗头的时候记得把它吹干，洗澡的时候要记得选择淋浴，不要坐浴。冰冷的东西不要吃，辛辣刺激的少吃。