怀孕初期可以吃鲫鱼，鲫鱼中含有大量的卵磷脂能够给大脑补充大量的营养，并且还含有脂肪、多种维生素、微量元素等营养成分，可以补充孕期所需的营养，从而提高孕妇的记忆力。同时鲫鱼中含有大量的蛋白质，可以更好的消化吸收，增强抗病能力。不仅如此，在妊娠初期吃些鲫鱼对胎儿的发育也是有好处的。建议在妊娠初期营养要均衡，饮食要多样化。