失眠喝什么好
睡眠对于人体的健康至关重要，如果长期睡眠不足或睡眠质量差，大脑就会疲劳使人变得容易糊涂，严重影响工作质量和效率。失眠可以喝一些莲子甘草茶，可治疗心火内积所致的烦躁不眠；玫瑰花茶有很好的清香解郁作用；郁金桂圆茶起到了益智安神，改善睡眠，消除疲劳的作用；龙眼百合茶，有安神镇定神经的作用；蜂蜜茶可以促进睡眠。
