女性在回奶时可以采用饮食加口服药物的方法快速回奶。1.在饮食上要少喝汤水，少吃油腻食物，少吃催奶食品，比如丝瓜，木瓜等，避免产生过多乳汁，引起乳房憋胀。2.回奶期间尽量避免哺乳宝宝，避免哺乳刺激，引起继续分泌乳汁。3.可以煎服生麦芽，口服维生素B6，或者大剂量口服雌激素回奶治疗。4.对于乳房出现憋胀疼痛者，可以用芒硝外敷，缓解疼痛。