海马功效和作用
海马是一种海产品，具有较高的食用价值，在生活中常做一种补益品。海马中含有丰富的维生素D，维生素D对于人体骨骼和牙齿的生长和维护具有重要作用，如果缺少维生素D，容易患佝偻症等疾病，经常吃海马可以使骨骼健壮，是一种很好的保养品。同时海马中还有丰富的铁，锰，锌，磷等微量元素，用水煎服可达到温肾壮阳，散结消肿之效。
