月经期间女性机体免疫力下降，容易受外界刺激，引发月经不适。月经期间可以洗澡，但不要经常洗。洗澡时也应注意不要洗盆浴或坐浴，最好是洗淋浴，防止洗澡水倒流，造成逆行感染，引发一系列妇科炎症，洗完澡后立即穿好衣服，把头发吹干，注意保暖，避免着凉，经期不及时把头发吹干，容易引发经期头痛。经期注意保养，合理膳食，适当锻炼身体，避免熬夜。