宫寒是指子宫寒冷，主要是由于体内阳气不足，感受外来寒邪或体内阴寒内盛所致。主要可以表现为小腹冷痛、畏寒怕冷、手足寒凉、白带增多、痛经、不孕、月经延迟、月经量少、闭经等症状。泡脚需要用热水，不要用冷水，可以加用艾草泡脚。艾草性温，能暖宫散寒止痛。适合宫寒泡脚用；也可以加一些生姜来散寒。此外，若宫寒严重，需要去医院就诊，查明原因，进行治疗。