胳膊麻木不舒服，可能是颈椎病的问题压迫神经了，或者说周围神经卡压引起，这种情况及时骨科找医生当面看看，如果考虑是颈椎病的问题导致的胳膊麻木不舒服，可以考虑做一个颈部的磁共振检查确定，如果是颈椎病导致，可以热敷和按摩，另外就是牵引治疗，如果改善不明显，严重的突出压迫神经需要考虑手术治疗，平时尽量的减少手机电脑等使用为宜。