大部分女性在月经期可以吃柚子，柚子性寒，味甘酸，归肝经、胃经、脾经，富含维生素、糖类、橙皮苷、胡萝卜素、挥发油、矿物质等营养物质。具有宽胸散结除胀满，化痰止咳，除燥热，醒酒解酒，缓解疲劳，降血糖等功效。月经期吃柚子可以补充营养，增强身体抵抗力，可以抑制血糖在肝脏内合成脂肪，起到瘦身减重的效果。还可以保持皮肤弹性，抑制黑色素形成，起到美容养颜的功效。