月经是由于子宫内膜随卵巢的周期性变化，而发生的周期性脱落以及出血。周期一般为28-30天，以月经来潮第一天的日子算起。提前或错后三天都属于正常现象，经期为3-7天，出血量为30-80毫升。月经血呈暗红色，不凝固，里面含有破碎的子宫内膜，建议注意经期卫生，禁止食用生冷食物，避免剧烈运动，保证充足的睡眠，禁止盆浴，禁止性生活。