平时月经周期规律，排卵期一般是下次月经的前14天。但是排卵有时跟情绪以及环境有直接的关系。所以也不能明确排卵日就是下次月经的前14天，可以通过超声检测排卵或者排卵试纸检测排卵更为准确些。排卵期的前4天，及排卵期的后5天，是受孕期，在这段时间内性生活，是很容易怀孕的。但是要避免性生活过于频繁，过频的性生活容易影响精子质量及数量。