怀孕初期可以吃山竹，山竹中含有蛋白质、脂类、糖、维生素B、钾等物质，有利于补充妊娠初期所需的营养，有利于胎元稳固。山竹中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有效的预防妊娠期便秘发生。但因其性偏寒凉，应适量食用，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康，而对于平素体质虚寒的孕妇不建议食用，同时需避免与西瓜等寒凉的食物同食。