皮肤的皮脂腺过于发达的话，皮脂分泌旺盛，毛孔就会被堵塞，导致排油不畅，如果皮脂腺继续分泌的话，皮脂就在毛孔中积累起来，突起成为痘痘。情绪是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱，从而引起一系列的不良反应，包括皮肤差、长痘等情况。要注意情绪变化，长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。清淡饮食，注意营养。