高血压患者除了口服药物降压治疗之外，还可以通过调整饮食及干预生活方式治疗。一、低盐饮食，每天的食盐量控制在6克以下；二、少吃含盐量高的腌制食品，少吃油条，鸡精，味精，酱油；三、多吃含钾丰富的食物，如香蕉，橘子等；四、多吃蔬菜，如芹菜、黑木耳、冬瓜、番茄，少吃含动物脂肪高的食品；五、喝绿茶；六、吃低脂优质蛋白饮食如鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉，蛋清等。