阴道前壁膨出多数是由于产后阴道壁恢复不良而引起。自我锻炼方法为：做盆底肌功能的训练以及提肛运动，越早越好；建议每天睡前平躺于床上，做收缩肛门的动作，每分钟20到30次，每次3到5组。若效果不明显，建议可以通过阴道前壁修补手术治疗；手术建议选在月经干净3到7天内进行；如果有阴道炎症，建议要积极的治疗炎症后再进行手术。