宫寒的患者不管在月经期还是平时，都不要吃凉的食物，要以温热饮食为主。建议每晚用热水泡脚，促进血液循环，能达到暖宫的效果；同时也可以贴暖宫贴或服用中药治疗调理；喝红糖姜水或是益母草颗粒，都有助于暖宫，起到驱寒的作用。宫寒的患者一般都会出现痛经的症状，可以腹部热敷、进食热饮；宫寒严重者会导致不孕，所以在备孕期间一定要注意保暖或在备孕前中药治疗调理。