妊娠期间可以吃一些水果来补充母体及胎儿所需要的维生素，微量元素及矿物质。尽量少吃一些过于寒凉或者过于热性的水果。可以吃一些平性水果，比如苹果，草莓，圣女果等，这些水果中含有丰富的糖分，能够给机体提供大量的能量。苹果及圣女果中含有丰富的钙质，蛋白质，维生素C，能够提高母体免疫力；草莓中含有胡萝卜素，可以在体内转变为维生素A，促进胎儿视力发育。