年轻人血糖高是不能恢复的，但可以通过药物和平时的生活饮食进行控制。一般年轻人的血糖偏高，常见于一型糖尿病，是由于胰岛素细胞功能障碍所导致的，情况大多都是后天形成。在平时饮食中，要注意吃含糖量低的食物，比如多吃一些西红柿黄瓜，也可以吃适当的柚子，平时主食以粗粮为主，另外要坚持做锻炼，可以口服降血糖的药物进行缓解。