孕妇吃地瓜好吗
大部分女性在孕期可以吃地瓜,地瓜具有丰富的药用价值和食用价值,孕期吃地瓜有诸多好处,地瓜性平,味甘,富含维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、果胶、纤维素、钾、叶酸、矿物质等营养物质,具有健脾益胃,润肠通便,降血压,保护血管,抗肿瘤,瘦身减肥等功效。孕期吃地瓜可以补充营养,提高身体免疫力,预防感染性疾病。地瓜富含叶酸,有利于胎儿的神经系统发育。还能通畅大便,缓解孕期便秘症状。