椰汁椰肉都产于椰子，它们的口感良好，营养丰富，深受人们的喜爱。椰汁及椰肉中含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪以及多种维生素和矿质元素等营养素，营养价值丰富。食用椰子中的椰汁和椰肉，可以为人体提供充足的热量，并帮助人体代谢，有利于生长发育。科学研究表明，经常吃椰肉，还有具良好的美容养颜作用，因为椰肉中含有较多的抗氧化物质，可以消除体内自由基，延缓衰老，减少皱纹，滋润皮肤。