大部分情况下颞颌关节炎能够自愈的。首先，要注意避免过多的大张口，避免大笑，多吃一些松软容易咀嚼的食物，避免吃太过于僵硬的食物，这些良好的生活习惯，能够使颞颌关节自行恢复。平时可以口服一些消炎镇痛药物如双氯芬酸钠，营养软骨药物盐酸氨基葡萄糖。如果还是不能够有效改善的，可以考虑进行局部的封闭治疗或者进行手术处理。