颈椎病自我按摩方法
颈椎病一般来讲,不建议进行推拿按摩,再进行推拿按摩之前,首先一定要明确是什么类型的颈椎病,对于比较严重的神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病,是严禁进行推拿按摩的。因为推拿按摩会使脊髓神经以及椎动脉受到刺激更加严重,会引起不同程度的瘫痪。而对于颈型颈椎病可以适当的进行按摩,主要是使用手掌的大小鱼际肌以及手指肚进行按摩,循序渐进,轻柔,避免暴力,可以热敷烫洗之后进行按摩。