吃什么奶水多
在给宝宝哺乳期间，奶水少的情况下，可以多食一些优质蛋白食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、五花肉、牛肉、羊肉、花生、核桃、豆制品、芝麻、牛奶、蜂蜜水等，都可以促进乳汁的分泌。在饮食上最好不要食用苦瓜，地瓜、韭菜等，容易导致回奶。同时也应该保持愉悦的心情，避免情绪激动，生气。平时也应该注意休息，避免过于劳累。
