怀孕初期可以吃吃洋葱，洋葱中含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒等物质，可以补充妊娠初期所需的营养，促进胚胎发育。且洋葱具有刺激食欲、健脾开胃的功效，能够缓解怀孕初期食欲不振的症状，避免营养不良的发生。洋葱具有降血糖、降血压的作用，对于患有高血压、糖尿病的孕妇是不错的选择。但因其属于辛辣刺激之品，建议少量食用，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。