不想做手术就只能选择日常生活中一些丰胸的方法，食疗就是可以吃一些富含胶原蛋白和蛋白质以及维生素e多的食物，长期吃能够增加乳房部位的皮肤弹性，有轻微的丰胸作用，然后在每天晚上用毛巾热敷胸部，使用一些正规的丰胸手法去按摩，自己胡乱的去按摩，并没有丰胸的作用，建议也可以到正规的美容整形机构让专业的医生进行丰胸按摩。