可以适量的吃些苹果。苹果中含有丰富的维生素A、维生素C、铁和膳食纤维。从中医上来说，苹果具有生津止渴、养心健脾的作用。适量的吃些苹果可以补充发烧消耗的能量，维持水分和体力，改善发烧期间食欲不振、口渴的症状，促进身体的恢复。但是苹果属于生冷的食物，吃多了会胃肠恶寒，引起腹痛、腹泻的症状，造成身体虚弱，加重发烧的症状。