怀孕可以适量的吃一些鱿鱼，鱿鱼中富含丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁等营养成分，可以补充孕期所需的营养，增强孕妇的免疫力。怀孕期间食用鱿鱼可以促进人体排毒、缓解身体疲劳。同时鱿鱼还具有美容养颜、养血益气、止血等多种作用，对胎儿的骨骼生长也有一定的好处。但是，鱿鱼性寒，孕妇不适宜多吃，多吃容易腹泻、消化不良。