泡澡出汗是有一定的减肥效果的，所以在减肥期间可以尝试每天用热水泡脚半小时以上，除了用这个方式减肥以外，最主要的瘦身方法还是少吃饭、多运动，也就是俗话说的“管住嘴，迈开腿”；在减肥期间最好不要服用减肥药或者是节食减肥，这两种减肥方式对身体都有非常大的伤害，而且容易反弹，最好每天都要有适当的运动，长期坚持锻炼有着良好的减肥效果。