月经量很少可能和女性机体气血不足有关。建议平时多吃一些补气养血的食物，比如大枣、红豆、黑豆、阿胶等。多食用一些高热量、高蛋白的食物，比如肉类、蛋类、奶类，为机体提供能量。月经量少也可能和宫寒有关，女性经期应注意保暖，避免着凉，寒凉可能会导致血液流淌变慢，影响月经量。注意经期多喝热水，促进血液循环，帮助排污。也可口服补气养血的中药进行调理。