月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血。正常月经初潮应该在13到14岁之间，部分女性也可以在11岁或者到15岁时来月经。正常情况下，女人月经一般是2到7天结束，大多数女人月经持续3到5天，月经期间应该注意休息，避免过度的劳累，合理营养，均衡饮食，避免着凉。