产后乳房出现胀痛，但是乳汁没有分泌出来，可能是乳腺导管不通畅。另外初乳都是比较粘稠，所以排出来会比较困难。产后三天到五天乳汁还是出来不通畅的话，建议请个专业的催乳师疏通一下，预防乳腺炎。自己也可以温毛巾适当热敷，按摩，疏通一下乳汁。另外需要注意多喝水，多哺乳，及时排空剩余乳汁，预防乳腺炎，尽量不要吃太油腻，注意睡眠充足。