女性在怀孕初期可以吃大蒜，孕期吃大蒜对孕妇的健康有一定的帮助。大蒜性温，味辛，富含大蒜素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等营养物质。大蒜素具有很强的杀菌消炎的作用，可对抗肺炎链球菌、脑膜炎链球菌、结核杆菌、痢疾杆菌等致病菌。大蒜可以提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，更适合于血糖高的孕妇。