因为女性对寒冷的抵抗力天生就很弱。月经期由于盆腔内充血，激素水平不稳定。而且在月经期间经血流出抵抗力会下降。人体本身就要比平时差，对外界抵抗细菌的能力也会差。所以月经期间着凉或者长时间接触冷水、冲冷水澡容易着凉感冒，腹部着凉也容易引起子宫痉挛，从而导致痛经。长时间的这种习惯也会导致女性宫寒，所以月经期要注意保暖，可以养成睡前用热水泡脚的习惯，促进血液循环。