妊娠期间适当吃一些香菇对胎儿是有益处的。香菇中含有丰富蛋白质，而蛋白质是构成人体结构的重要元素，有利于胎儿的生长发育。香菇中含有的香菇多糖，可以提高巨噬细胞与淋巴细胞的功能，有利于提高机体的免疫力。香菇中含有麦角甾醇在香菇晒干后可以转变为维生素D，促进胎儿骨骼发育。其含有的植物纤维丰富，有利于促进胃肠蠕动，帮助消化，为胎儿的生长提供能量。