经期尽量少喝一些咖啡。月经期间机体虚弱，需要适当休息。咖啡中含有咖啡因，可以使机体处于一种兴奋状态，可能会导致失眠，不利于此时的休息。咖啡因可以兴奋子宫平滑肌，加强其收缩作用，可能会导致甚至加重痛经的情况发生。咖啡因能影响铁元素的吸收，可能会导致机体贫血。月经期间可以适当补充营养，吃一些瘦肉，鸡蛋，豆制品，喝一些牛奶。