来月经可以吃莲藕吗
月经期间可以吃莲藕的，莲藕中含有大量的维生素和微量元素，尤其是维生素k，维生素c，铁的含量比较高，能与人体内的胆酸盐，食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，具有减肥的作用。月经期间不能吃，生冷辛辣食物，莲藕是没有问题的，它能通气，还能健胃健脾，养心安神，所以可以吃的。
